Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa kekayaan alam di bumi Indonesia ini sangat melimpah ruah. Itu sebabnya, mengapa para penjajah pada waktu itu sangat bernafsu untuk menguasai Negara Indonesia. Ya, kekayaan alam di Bumi Indonesia ini mulai dari tanah, hutan, hingga lautan. Salah satu bukti kekayaan alam Indonesia, yang berupa jenis kacang-kacangan. Ada berbagai jenis kacang-kacangan yang biasa kita jumpai seperti kacang tanah, kacang polong, kacang panjang, kacang merah, kacang mete, dan lain sebagainya. Namun dari sekian jenis kacang-kacangan tersebut, jenis kacang tanahlah yang paling disukai oleh sebagian besar masyarakat kita. Ada berbagai cara pula dalam menyajikan kacang tanah tersebut mulai dari di rebus, di goreng, di sangrai, hingga di olah menjadi kue. Namun yang jadi pertanyaannya, apakah kamu tahu tentang manfaat apa sajakah yang akan kita dapatkan dari mengonsumsi kacang tanah? Nah, untuk mengetahui lebih jelasnya lagi mengenai manfaat kacang tanah, mari sama-sama kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini :

1. Dapat Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini itu merupakan sebuah kondisi, dimana wajah terlihat tampak lebih tua dari usia sebenarnya. Ya, misalkan saja kamu berumur 25 tahun, namun wajahmu terlihat seperti orang yang berumur 35 tahun. Penuaan dini tersebut ditandai dengan beberapa ciri seperti garis halus, keriput, hingga flek hitam dibagian bawah mata. Jika kamu ingin terhindar dari masalah penuaan dini, silahkan konsumsi kacang tanah rebus secara rutin dan teratur. Mengapa demikian? Pasalnya, kacang tanah ini kaya akan kandungan vitamin E yang berfungsi untuk mencegah penuaan dini. Bahkan yang lebih hebatnya lagi, kandungan vitamin B pada kacang tanah mampu mencerahkan dan mengencangkan kulit lho.

2. Dapat Mengatasi Rasa Stress

Selain dapat mencegah penuaan dini, mengonsumi kacang tanah rebus juga diyakini dapat mengatasi rasa stress. Menurut para peneliti, kacang tanah memiliki zat tryptophan yang berfungsi untuk mengatasi dan mencegah stress hingga depresi. Dengan kata lain, kacang tanah rebus ini dapat meningkatkan mood kita menjadi lebih baik lagi.

3. Mampu Mencegah Kanker

Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang cukup mematikan. Itu sebabnya, mengapa penyakit yang satu ini sangat ditakuti oleh orang-orang. Tapi kalian tidak perlu khawatir, karena sel kanker dalam tubuh dapat dicegah dengan mengonsumsi kacang tanah rebus secara rutin dan teratur. Ya, hal itu dikarenakan kacang tanah memiliki kandungan asam p-coumaric yang berperan sebagai penghambat perkembangan sel kanker dalam tubuh.

4. Mampu Mengurangi Resiko Penyakit Batu Empedu

Berdasarkan dari hasil penelitian, kandungan nutrisi yang terdapat pada kacang tanah dipercaya dapat menurunkan resiko penyakit batu empedu. Tak hanya itu saja, kacang tanah juga diyakini mampu mencegah resiko berbagai infeksi pada kantung empedu, baik pada organ hati maupun organ tubuh lainnya.

5. Mengurangi Gula Darah

Manfaat dari mengonsumsi kacang tanah untuk kesehatan tubuh berikutnya, yakni dapat mengurangi gula darah. Kandungan nutrisi pada kacang tanah ini menjadi peran penting dalam menurunkan kadar gula dalam tubuh, sehingga kita akan terhindar dari masalah obesitas atau hipertensi.

Itulah beberapa manfaat kacang tanah untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui. kendati demikian, kamu juga tidak boleh mengonsumsi kacang tanah secara berlebihan ya!